สูบบุหรี่ สูบชีวิตอยู่ทำไม ถ้ามีสิ่งที่ดีกว่า

จะดีแค่ไหนถ้าเรายังคงได้รับสุนทรีย์ในการสูบ โดยไม่ต้องรับอันตรายจากการสูบ จากผลวิจัย จากมหาวิทยาลัยชั้นนำในอเมริกาพบว่า บุหรี่ที่จำหน่ายในท้องตลาดนั้น มีสารพิษมากกว่า 4,000 ชนิดที่จะทำลายสุขภาพ และมีอัตราเสี่ยงในการก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินหายใจสูงมาก ทั้งถุงลมโป่งพอง มะเร็งปอด อื่นๆ อีกมากมาย 

สารบัญ

ผลเสียของบุหรี่มวน

การเลิกบุหรี่

นวัตกรรมทดแทนบุหรี่มวน

ผลเสียของนิโคติน

บุหรี่ไฟฟ้า

บุหรี่ไฟฟ้าแบบปิด

สรุป

ผลเสียของบุหรี่มวน

รวมถึงสร้างผลกระทบต่อบุคลิกภาพของผู้สูบ ก่อให้เกิดกลิ่นตัว กลิ่นปาก ฟันเหลือง ที่สำคัญจากการเก็บสถิติพฤติกรรมของสูบบุหรี่พบว่าครอบครัวหรือคนใกล้ชิดของผู้สูบบุหรี่มีอัตราเสี่ยงมะเร็งมากกว่าหรือเท่ากับผู้สูบบุหรี่ เลยด้วยซ้ำ การผ่อนคลายของผู้สูบจึงเหมือนกับการสูบยาพิษและปล่อยยาพิษให้บุคคลรอบๆไปในคราวเดียวกัน

มีคนเคยกล่าวไว้ว่า “ การเริ่มสูบบุหรี่ เหมือนเข้าไปในห้องที่มีไม่มีทางออก ” คำพูดนี้เป็นการเปรียบว่าการเลิกสูบนั้นยาก เหมือนไม่มีทางจะเลิกได้ จากผลข้อมูลทางสถิติพบว่า ผู้ที่ลองเลิกบุหรี่ใน 100 คนจะเลิกสำเร็จไม่ถึง 5% และในจำนวนผู้ที่เลิกได้นั้น อาจมีโอกาสในช่วง 1-3 ปีแรกที่อาจกลับมาสูบได้ 

การเลิกบุหรี่

ปัญหาผลกระทบจากการเลิกสูบแบบทันที อาจทำให้ผู้สูบใช้ชีวิตได้อย่างทรมานในช่วง 3-12 เดือนแรก และอาจมีปัญหาสุขภาพบ้าง เช่น นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ คิดงานไม่ออก หงุดหงิดง่าย ควบคุมอารมณ์ได้ต่ำ ทานอาหารมากขึ้นหรือน้อยลงจนผิดปกติ รวมถึงอาการทางสุขภาพที่อาจเกิดจากภาวะร่างกายเครียดจากการขาดนิโคตินแบบเฉียบพลัน 

นวัตกรรมทดแทนบุหรี่มวน

ทำให้นวัตกรรมทางการแพทย์ ได้ค้นคว้าสร้างตัวเลือกในการทดแทนบุหรี่ให้เหมาะสม เพราะบุหรี่นั้นมีอันตรายสูงมาจากการเผาไหม้เป็นหลัก ทั้งสารที่เกิดจากการเผาไหม้รวมถึงอุณภูมิการเผาไหม้ที่ก่อให้เกิดมะเร็ง รวมถึงระดับนิโคตินในใบยาสูบที่ไม่สามารถควบคุมระดับที่เหมาะสมได้ จึงนำมาซึ่งตัวช่วยในการรับสารนิโคติน โดยไม่ต้องรับผลร้ายเหล่านี้ รวมถึงสามารถควบคุมปรับระดับนิโคตินได้อย่างเหมาะสมปลอดภัย เช่น หมากฝรั่งหรือยาอมนิโคติน แต่กลับไม่ได้รับความนิยม 

ผลเสียของนิโคติน

เนื่องจากการสูบนั้นไม่เพียงเป็นการเสพติดสารนิโคตินที่จริงๆแล้ว ก็มีประโยชน์ช่วยในเรื่องโฟกัส สมาธิและความจำ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย แต่ยังรวมเป็นการเสพติดพฤติกรรมในการได้สูบ การเสพติดพฤติกกรรมนี้มีผลต่อความเครียด ความกังวลได้ เช่น การติดผ้าห่ม หมอนข้าง หากไม่มีอาจทำให้หลับยากหรืออาจถึงขั้นนอนไม่หลับ  พฤติกรรมการสูบก็เช่นกัน การได้รับนิโคตินโดยการกินหมากฝรั่งหรือลูกอม อาจทำให้รู้สึกไม่ได้รับการผ่อนคลาย คล้ายๆจะขาดอะไรไปบางอย่าง ทำให้ไม่คลายความรู้สึกอยากบุหรี่ แม้จะได้รับสารนิโคตินแล้วก็ตาม

บุหรี่ไฟฟ้า

เพื่อคงอรรถรสในการสูบ จึงได้มีการพัฒนาบุหรี่ไฟฟ้าขึ้น แต่บุหรี่ไฟฟ้าในยุคแรกๆนั้น แม้จะช่วยลดสารพิษที่เกิดจากการเผาไหม้ได้ แต่ยังมีการปนเปื้อนจากการเติมน้ำยา รวมถึงอุณมิการระเหยน้ำยาให้เป็นควันยังมีอุณภูมิสูงก่อให้เกิดการระคายเคืองทำอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ และมีการพบสารปนเปื้อน รวมถึงระดับนิโคตินที่ไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้มีอันตรายสูง ไม่ต่างจากบุหรี่ทั่วไป 

บุหรี่ไฟฟ้าแบบปิด

ทางเลือกที่ดีกว่า ในที่สุดก็มีการพัฒนา “ บุหรี่ไฟฟ้าระบบปิด ความร้อนต่ำ ” ขึ้น เป็นนวัตกรรมทางเลือกที่เข้ามาทดแทนปัญหาสุขภาพจากการสูบบุหรี่และบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไป ทำให้ “ การสูบ ” เป็นเรื่องสุนทรีย์และการผ่อนคลายอย่างแท้จริง ด้วยระบบอุณภูมิต่ำคงที่ ลดอันตรายจากการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ และระบบการเปลี่ยนหลอดน้ำยาที่วิจัยมาแล้วว่าปลอดภัยทำให้ได้รับระดับนิโคตินที่คง สามารถเลือกระดับนิโคตินที่ต้องการได้ จากปริมาณการสูบต่อหลอดน้ำยา และมีตัวเลือกให้หลายระดับ

สรุป

การศึกษาทางเลือกในการสูบบุหรี่ไฟฟ้า เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพอย่างแท้จริง และช่วยให้ผู้สูบได้รับสุนทรีย์โดยปราศจากความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพที่จะตามมาภายหลัง จึงควรศึกษาหาข้อมูลว่าเป็นบุหรี่ไฟฟ้าชนิดไหน “ บุหรี่ไฟฟ้าระบบปิด ความร้อนต่ำ ” ได้รับการยอมรับให้จำหน่ายและใช้ได้อย่างปลอดภัยใน 80 กว่าประเทศทั่วโลก รวมถึงประเทศ สวิสเซอร์แลน ออสเตเรีย ที่เป็นประเทศที่ให้ความสำคัญต่อสุขภาพประชากรสูง ถ้าคุณยังคงสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้าทั่วไป อาจลองหาทางเลือกที่ดีกว่า เพื่อสุขภาพของปอดอันสดใส “ ไม่ต้องเปลี่ยนพฤติกรรม สุขภาพก็ดีขึ้นได้ ”