หน่วยงานด้านสาธารณสุขของอังกฤษได้ไปรีวิวงานศึกษาต่างๆ เกี่ยวกับโทษของบุหรี่มวนเปรียบเทียบกับบุหรี่ฟ้า และได้ข้อสรุปว่าบุหรี่ไฟฟ้าอันตรายน้อยกว่าบุหรี่มวนถึง 95% ทั้งนี้ สาเหตุหลักๆ ก็เนื่องจากบุหรีไฟฟ้าไม่มีกระบวนการเผาไหม้สันดาป จึงไม่ทำให้เกิดสารทาร์ (Tar) ซึ่งเป็นน้ำมันที่เกิดจากกระบวนการเผาไหม้ยาสูบและเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เป็นมะเร็งปอด นอกจากนี้ บุหรี่ไฟฟ้ายังไม่ทำให้เกิดก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์แบบบุหรี่มวนด้วย จึงปลอดภัยกว่ามาก
ข้อดีอีกอย่างของบุหรี่ไฟฟ้าก็คือ การเป็นทางเลือกในการเลิกบุหรี่มีประสิทธิผลกว่าทางเลือกอื่นๆ ซึ่งการวิจัยที่อังกฤษพบว่า กลุ่มตัวอย่างที่พยายามเลิกบุหรี่โดยใช้บุหรีไฟฟ้า มีถึง 18% ที่สามารถเลิกบุหรี่ได้ ในขณะที่กลุ่มตัวอย่างที่พยายามเลิกบุหรี่โดยใช้นิโคตินทดแทนชนิดอื่นๆ เช่น หมากฝรั่งนิโคติน หรือแผ่นแปะนิโคติน กลับเลิกบุหรี่ได้น้อยกว่า โดยมีเพียง 9.9% เท่านั้นที่สามารถเลิกบุหรี่ได้
อย่างไรก็ตามต้องบอกด้วยว่า คนที่ใช้บุหรี่ไฟฟ้าช่วยเลิกบุหรี่นั้น กว่า 80% ยังคงใช้บุหรีไฟฟ้าอยู่ในช่วง 1 ปีหลังเลิกบุหรี่มวน ในขณะที่ผู้ที่ใช้นิโคตินทดแทนจนเลิกบุหรี่ได้ มีเพียง 9% เท่านั้นที่ยังคงต้องใช้นิโคตินทดแทนดังกล่าวอยู่ในช่วง 1 ปีหลังเลิกบุหรี่
และข้อดีอีกประการของบุหรี่ไฟฟ้าก็คือ ไอบุหรี่ไฟฟ้ามือ 2 เป็นอันตรายต่อคนรอบข้างน้อยกว่าควันบุหรี่มือ 2 จากบุหรี่มวนมาก
แม้จะมีข้อดีหลายประการ แต่บุหรี่ไฟฟ้าก็ไม่ได้ปลอดภัย 100% และแม้ว่าบุหรี่ไฟฟ้าจะเพิ่งเกิดขึ้นมาไม่นาน และงานวิจัยเกี่ยวกับโทษของบุหรี่ไฟฟ้าจะยังมีไม่มากนัก แต่ที่ผ่านมาก็มีหลักฐานโผล่ขึ้นมาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ว่าบุหรี่ไฟฟ้าส่งผลต่อสุขภาพในแบบที่แตกต่างไปจากบุหรี่มวน