5 เทคนิค หลีกเลี่ยงนิโคติน หักดิบไม่ใช่ทางออก

2019-11-29 11:39:14

#relx
#relxpod

เทคนิค หลีกเลี่ยงนิโคติน หักดิบไม่ใช่ทางออก

การสูบบุหรี่ไม่เพียงเป็นสาเหตุของโรคร้ายต่าง ๆ แต่ยังสร้างผลกระทบต่อผู้คนรอบข้างจากการได้รับควันบุหรี่มือสองด้วย ข้อมูลจากสำนักงานสถิติแห่งชาติ องค์การอนามัยโลก (WHO) และบริษัท I.M.S Health Inc. พบว่าประเทศไทยมีผู้สูบบุหรี่ 11 ล้านคน โดยกว่า 4 ล้านคนมีความมุ่งมั่นต้องการเลิกสูบบุหรี่ แต่ผู้เลิกสูบบุหรี่ส่วนใหญ่ใช้วิธีการหักดิบซึ่งไม่ประสบความสำเร็จในการเลิกบุหรี่เท่าที่ควร

สำหรับใคร ๆ ที่ตั้งNew Year Resolutionหรือสัญญากับตัวเองไว้ว่าปี 2561 ต้องเลิกสูบบุหรี่ให้สำเร็จ แม้อาจจะเคยเลิกมาแล้วแต่ไม่ประสบความสำเร็จ หรือจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ ปัจจุบันนี้มีโครงการมากมายที่ออกมาช่วยให้บรรลุเป้าหมาย ล่าสุด บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ไทย) จำกัด เปิดตัวแคมเปญใหม่“Quit Smoking รวมพลังช่วยคุณเลิกบุหรี่”เพื่อระดมความรู้และความช่วยเหลือในการรักษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย หวังเพิ่มโอกาสเลิกบุหรี่สำเร็จขึ้นเป็น 2 เท่า

นีราจ โกยาลผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด บริษัท จอห์นสัน แอนด์ จอห์นสัน (ไทย) จำกัด กล่าวว่า ผลวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่มีความยากลำบาก ผู้เลิกสูบบุหรี่ด้วยวิธีการหักดิบทั้งหมด 3.7 ล้านคน มีเพียง 15 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่สามารถเลิกได้สำเร็จ กล่าวอีกนัยหนึ่งว่า ผู้ใช้วิธีหักดิบเพื่อเลิกสูบบุหรี่จำนวนมากถึง 3.1 แสนคน ไม่สามารถเลิกได้สำเร็จ โดยทั่วไป ผู้สูบบุหรี่ต้องใช้ความพยายามเลิกสูบมากถึง 10 ครั้ง กว่าจะประสบความสำเร็จ ส่วนใหญ่มีอาการถอนนิโคตินกำเริบในเดือนแรกที่หยุดสูบบุหรี่

“จริง ๆ แล้วคนที่สูบบุหรี่ไม่ได้เสพติดตัวบุหรี่ แต่เสพติดนิโคตินที่อยู่ในบุหรี่ ดังนั้นการให้นิโคตินทดแทน โดยเข้าไปลดระดับนิโคตินทีละน้อย จะเป็นการช่วยลดอาการอยากสูบบุหรี่อย่างได้ผล การใช้นิโคตินทดแทน ควบคู่ไปกับจิตใจอันแน่วแน่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ และการได้รับกำลังใจและความช่วยเหลือจากสังคมและคนรอบข้าง จะช่วยให้โอกาสในการเลิกบุหรี่ประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า”

แคมเปญ“Quit Smoking รวมพลังช่วยคุณเลิกบุหรี่”แชร์ 5 เทคนิคหลีกเลี่ยงภาวะถอนนิโคติน เพื่อลดความทรมานทางร่างกายและจิตใจในการเลิกบุหรี่ดังนี้

1.ระบุสาเหตุที่ทำให้อยากนิโคตินว่าอะไรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณอยากสูบบุหรี่ ตัวอย่างเช่น กิจวัตรของคุณคือ การจิบกาแฟและสูบบุหรี่ไปด้วยทุกเช้า ให้หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ แต่หันไปดื่มชา หรือน้ำผลไม้แทน

2.หลีกเลี่ยงปัจจัยต่าง ๆ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แทนที่จะออกไปดื่มในสถานที่ที่คุ้นเคย ลองเปลี่ยนไปทำกิจกรรมอื่นที่ไม่ทำให้คุณนึกถึงการสูบบุหรี่ เช่น ดูหนัง เดินเล่น หรือซื้อของ

3.เตรียมตัวให้ดี ในขณะพักจากการทำงานหรืออยู่รายล้อมด้วยนักสูบ ลองเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ เพราะหมากฝรั่งช่วยลดความอยากของคุณได้ และที่สำคัญคุณไม่ต้องตัดขาดจากสังคมอีกด้วย

4.คิดบวกเข้าไว้ ลองคิดว่าหากคุณเลิกบุหรี่สำเร็จ สุขภาพและหน้าตาจะเป็นเช่นไร คุณจะประหยัดเงินได้เท่าไร และที่สำคัญคนที่รักคุณจะมีความสุขเช่นไรเมื่อพวกเขารู้ว่าคุณไม่สูบบุหรี่อีกต่อไปแล้ว

5.ลดอาการอยากสูบบุหรี่และอาการถอนนิโคติน โดยการใช้นิโคตินทดแทนคือการนำสารนิโคตินเข้าสู่ร่างกายในปริมาณน้อย ผู้ใช้จะสามารถลดปริมาณนิโคตินทดแทนให้น้อยลงในทุกครั้งที่ใช้เพื่อช่วยลดอาการเสพติดนิโคตินและลดความเสี่ยงของการกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้งโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการเลิกบุหรี่ซึ่งถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญมาก

และตัวช่วยเลิกบุหรี่ที่เราขอเสนอ คือ ... RELX

สนใจผลิตภัณฑ์สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Line:@thevaper คลิก 


ทางเลือกใหม่ที่ใครๆก็เลิกบุหรี่ได้ด้วย RELX

          นวัฒกรรมที่ให้นิคโคตินทนแทน ด้วยรูปแบบที่สวยงาม ดีไซล์ที่ดูดีเรียบหรู พร้อมทั้งฟิวการดูดที่ไม่แตกต่างจากเดิม แต่เพิ่มเติมความดูดี มีสไตล์ พร้อมทั้งสุขภาพที่ปลอดภัยกับตัวคุณและคนรอบข้าง 

ดูข้อมูล RELX เพิ่มเติมคลิก


สั่งซื้อCLICK

โลโก้ร้าน the vaper shop


ร้าน Thevaper shop ให้บริการจำหน่ายบุหรี่ไฟฟ้า 2022
จากทุกแบร์นดังระดับโลก แบบครบวงจร เราได้เลือกสรร
สินค้าที่มีคุณภาพ ในราคาที่ประหยัด คุ้มค่า  รุ่นใหม่
ทันสมัย ตามเทรนด์โลก ด้วยประสบการณ์การจำหน่าย

พอตบุหรี่ไฟฟ้ามากว่า 5 ปี เราพร้อมที่จะสร้างทีมตัวแทน
ที่แข็งแกร่ง เพื่อนคู่คิด พร้อมให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม.
เพื่อเป็นหนึ่งในความสำเร็จที่สำคัญของธุรกิจคุณลูกค้า 
ด้วยการบริการลูกค้าอย่างดีเสมอมา 

ติดต่อเรา


Line ID : @thevaper

สั่งซื้อผ่านทาง Line และ Facebook 
(เร็วที่สุดค่ะ)


Facebook  

Youtube 
 
TikTok

Copyright ® 2022 THE VAPER SHOP

เราใช้ cookies เพื่อเพิ่มประสบการณ์การซื้อสินค้าของคุณ กด ยอมรับ เพื่อเลือกซื้อสินค้าต่อ หรือตรวจสอบรายละเอียดเกี่ยวกับนโยบาย cookies ของเราได้ ที่นี่